ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Цвеклото понижава „лошия“ холестерол
Цвеклото ще ви помогне да извлечете максимума от тренировката си. ... на организма, намалява възпалителните процеси. Фибрите помагат за увеличаване на та подвижност и предотвратяват запек, а пребиотиците спомагат за формирането ... и предотвратяват запек, а пребиотиците спомагат за формирането на здрава . Яденето на цвекло в умерени количества е безопасно за ... може да причини дискомфорт в стомаха и червата, предупреждават лекари.
Храните с протеин и желязо важни за имунната система през пролетта
Човешкият организъм е негативно повлиян от дългия зимен студ, когато ... - това подобрява функционирането на червата и състоянието на неговата , което има положителен ефект върху имунната система. Често трябва ... които съдържат устойчиво нишесте, полезно за чревните бактерии, споделя специалистът.
Растителните и ферментирали храни гарантират дълголетие
Честата консумация на растителни и ферментирали храни е свързана с ... несмилаеми диетични фибри, които имат благоприятен ефект върху състоянието на та - това е важно условие за удължаване на живота. Друг ... различни сирена и кисели млека, които също са ферментирали продукти.
Яденето на зеле всеки ден защита срещу възпаления и рак
Зелето в цялото му многообразие е продукт, ... пробиотични бактерии, които подпомагат здравословното храносмилане и подобряват състоянието на та , която е важна за имунитета. При алергии и индивидуална ... се отнася и за хората с нездравословна щитовидна жлеза.
Най-добрите домашни средства при запек
Подут корем, усещане за пълнота и тежест, редки, болезнени, твърди ... овесени ядки за закуска. Киселото мляко е пробиотик, който подхранва та флора и осигурява добра функция на червата. Киселото мляко ... движения по посока на часовниковата стрелка, за да поддържате естествената подвижност на червата. Това придвижва чревното съдържание напред. Не забравяйте ... джогинг, плуване, колоездене и гимнастика, също помагат за стимулиране на та подвижност.
Четири ранни признака на сърдечен арест сигнализират дни преди него
Сърдечният арест е един от най-смъртоносните медицински спешни случаи - ... повръщане, слабост, замаяност и симптоми, съответстващи на храносмилателно разстройство или инфекция.
Неочаквани признаци на проблеми с червата
Лошото здраве на червата може да се прояви по неочаквани ... или депресия. Психичните проблеми са друг необичаен признак, че в та преобладават „лошите“ бактерии. Според лекарите червата и мозъкът взаимодействат помежду ... бактерии и много „лоши“, това прави човек податлив на инфекции.
Три зеленчука и два плода дневно гаранция за здравословно тегло
Яденето на три различни зеленчука и два плода на ден ... да направите диетата по-здравословна, по-малко калорична и разнообразна, да възстановите та и да подобрите психическото здраве, казва още експертът. Различни изследвания ... захар, влияе негативно на състоянието на панкреаса и черния дроб.
Не изхвърляй вчерашната паста, тя е по-полезна
Мнението, че макароните не пречат, а напротив, помагат в борбата ... съдържат повече фибри, благодарение на които активно се развива полезната флора. Пълнозърнестите храни удължават и усещането за ситост, което ви ... протеини, което е много важно за предотвратяване на излишните килограми.
Дефицит на желязо – до какво води той?
Желязодефицитната анемия е най-често срещаният тип анемия в света. Това ... загуба на кръв - кървене от носа, тежка менструация, стомашно- , бъбречна патология, която е придружена от хематурия; Масивна загуба ... на хемоглобина. Пряка последица ще бъде развитието на желязодефицитна анемия.